건강한 임신을 위한 팁
아기가 도착한 후에 살을 빼는 데 어려움을 겪는 것은 드문 일이 아닐 것이다.
이것은 네가 생각하는 것만큼 쉽지 않다.
너는 잠을 많이 자지 않을 것이고 스트레스를 받을 수도 있어.
이 모든 것 위에 자신의 건강을 염두에 두기가 힘들다는 것을 알게 될지도 모른다.
임신 몸무게를 줄이려면, 당신은 이미 가지고 있는 것보다 더 많은 생활습관을 바꿀 필요가 있을 것이다.
그리고 당신이 만드는 변화는 당신과 당신의 아이의 삶을 훨씬 더 좋게 만들 것이다!
임신이 되면 치과에 가는 것을 잊지 마라.
임신으로 인해 생길 수 있는 치아 문제가 많으니, 그 위에 서 있어라! 매일 두 번 양치질하고 치실로 치아를 닦고, 구강청결제를 잘 사용한다.
문제가 생기면 치과 진료를 미루지 마라.
실내 고양이를 키우는 임산부들은 임신을 하는 동안 다른 사람에게 쓰레기통을 바꾸도록 해야 한다.
고양이 배설물은 감염과 질병을 옮길 수 있으므로, 고양이 배설물 상자를 교체하는 것은 여러분이 임신한 동안 다른 사람에게 맡긴다.
배우자나 다른 가족 구성원, 혹은 이웃이 임신을 하는 동안 쓰레기통을 청소하는 일을 맡아야 한다.
임신 중에는 음식에 대한 갈망이 드물지 않지만, 모든 갈망에 굴복하는 것에 주의해야 한다.
너의 발육아기는 너처럼 특별한 영양소 필요를 가지고 있다.
만약 당신이 모든 갈망에 참여한다면, 당신은 당신의 아이가 필요로 하는 적절한 영양소를 섭취하지 않을 수 있다.
그러므로, 적절하게 먹는 것은 매우 중요하다.
임신 중에 여행을 하고 싶다면, 좋은 의료 서비스를 쉽게 받을 수 있도록 하십시오.
합병증이 생기면 의사에게 가까이 가고 싶을 것이다.
또한, 여행할 때마다 휴대폰을 가지고 다녀라.
만약 당신이 임신 중에 과도한 질 배출을 경험한다면, 의사와 상의해서 그가 원인을 진단하고 그것이 잠재적인 문제인지 판단하도록 하라.
당신은 질에 감염될 수 있는데, 그것은 임신 중에 흔하다.
그러나 치료를 받지 않으면 심각한 문제가 될 수 있다.
임신 중에는 몸에 꼭 맞는 옷을 입어라.
많은 여성들이 예비복을 구입하고 싶지 않기 때문에 평상복을 입고 있어야 할 때보다 더 오래 남아 있다.
여러분은 행복하고, 편안하고, 스트레스를 받지 않을 것이고, 여러분의 아기 또한 건강하게 지낼 수 있도록 도울 것이다.
임신을 시도하기 전에, 당신과 아기의 아버지는 건강 검진을 받으러 의사를 방문해야 한다.
아마도 개인 의료기록에 따라 몇 가지 검사를 해야 할 것이다.
그것은 또한 여러분이 임신 가능성에 대해 가질 수 있는 어떤 질문도 할 수 있는 기회를 준다.
생활습관을 조금 바꾼 후에, 임신 후 체중 감량에 훨씬 더 성공해야 한다.
임신이 편안해지는 데는 시간이 걸릴 수 있고, 또 다시 임신이 되지 않는 데는 시간이 걸릴 수 있지만, 이미 한 간단한 변화만으로도 이러한 과도기를 거치는 데 도움이 될 것이다.
당신은 곧 세상에 새로운 삶을 맞이하게 될 것이고, 그것보다 더 좋은 감정은 없다.
